ノープロとは
ノープロは、あなたの「ダラダラ時間」を記録するアプリです。
心理学には「モラル・ライセンシング」という概念があります。人は「良いことをした」と感じると、次に「少しくらい悪いことをしてもいいか」と自分に許可を出してしまう現象です。
ノープロは怠けた時間をあえて記録することで、「少しくらい動こうかな」というやる気が自然と湧いてくることを目的としています。
ダラダラするのは行動するため。ダラダラを記録し、見える化して、次のやる気につなげる。
それがノープロの考え方です。
基本的な使い方
ダラダラ時間を記録する
- アプリを開くと「記録」タブが表示されます。
- 画面中央の「ダラダラする」ボタンをタップすると、計測が始まります。
- ダラダラが終わったら、「おしまい」ボタンをタップして計測を終了します。
- 「記録の詳細」というアラートが表示されます。詳しい内容を記録したい場合は「はい」を、記録しない場合は「いいえ」を選んでください。
記録の詳細を入力する
「はい」を選ぶと記録シートが表示されます。以下の情報を入力できます（すべて任意）。
- 何してた？ — ゴロゴロ、昼寝、ゲームなど、していたことを入力
- メモ — 補足情報を自由に記入
- タグ — プレミアムプランでご利用いただけます
入力が終わったら右上の「保存」をタップしてください。
カレンダー
「カレンダー」タブでは、過去の記録を日付ごとに確認できます。
- カレンダー上で日付をタップすると、その日の記録一覧が表示されます。
- 各記録をタップすると、詳細を確認できます。
統計
「統計」タブでは、あなたのダラダラ傾向を可視化できます。
- 週間／月間切り替え — 画面上部のセグメントで表示期間を切り替えられます。
- サマリーカード — 合計時間、セッション数、平均時間を一目で確認。
- 日別棒グラフ — 日ごとのダラダラ時間を棒グラフで表示。棒をタップすると詳細な時間が表示されます。
- タグ別内訳 — プレミアムプランでタグを使用している場合、タグごとの時間配分を確認できます。
プレミアムプラン
プレミアムプランでは、タグ機能がアンロックされます。
タグ機能でできること
- オリジナルのタグを作成・編集・削除
- タグにカラーとアイコンを設定
- 記録にタグを付けて分類
- 統計画面でタグ別の内訳を確認
プラン一覧
| プラン | 価格 | 内容 |
|---|---|---|
| 月額プラン | ¥100／月 | 毎月自動更新 |
| 買い切り | ¥1,000 | 一度の購入で永久にご利用可能 |
購入方法
- 記録画面右上のメニュー（…）から「タグを追加」または「タグを編集」をタップ。
- プレミアムプランの案内画面が表示されます。
- ご希望のプランを選択して購入してください。
購入の復元
機種変更などで再度ご利用いただく場合は、プレミアムプラン画面の「購入を復元」をタップしてください。
サブスクリプションの解約
月額プランの解約は、iPhoneの「設定」アプリから行えます。
- 「設定」→ 自分の名前 →「サブスクリプション」を開く。
- 「ノープロ」を選択。
- 「サブスクリプションをキャンセル」をタップ。
設定
記録画面左上の歯車アイコンから設定画面を開けます。
- 秒単位で表示 — カレンダーや統計の時間表示に秒を含めるかどうかを設定します。
- すべてのデータを削除 — すべての記録とタグを削除します。この操作は元に戻せません。
無料プランで使える機能
無料プランでも以下のすべての機能をご利用いただけます。
- ダラダラ時間の計測・記録
- 内容やメモの入力
- カレンダーでの振り返り
- 週間・月間の統計表示
お問い合わせ
ご不明な点やご要望がございましたら、アプリの設定画面にあるフィードバックよりご連絡ください。